sexta-feira, 11 de abril de 2014
quinta-feira, 10 de abril de 2014
Cuscuz Paulista Dukan
Olaaaa...
Vi uma receitinha no grupo do facebook e adaptei com o que tinha em casa... Ficou maraaaaaa
Até meu marido que não tinha gostado de nenhuma receita dukan... Aprovou!!!
Bom vamos a receita!
4 ovos cozidos (1 só para decorar)
1/2 cebola picada
2 latas de sardinha light
1/2 Pimentão verde picado
1/2 Sachê de caldo de legumes
6 colheres de farelo de aveia
1 colher de sopa de azeite
1 tomate para decorar e o que restar pique e acrescente a massa.
Modo de Preparo
Refogar a cebola o pimentão e a sardinha na colher de azeite, acrescentar o farelo de aveia, misturar bastante, acrescentar o sache de caldo de legumes mexer e depois coloque 3 ovos picados e o tomate misture tudo... Em um forma de pudim coloque o ovo cortado em rodelas e o tomate. Coloque a massa por cima e va apertando com uma colher. Leve a geladeira por uns 30 minutos e desenforme.
Bom apetite!
domingo, 6 de abril de 2014
Chá de Hibisco... Pra que serve???
Eu normalmente tomo o chá de Hibisco com canela em pau e cravo (fervo junto) que são termogênicos naturais.
Segue o post abaixo...
sexta-feira, 4 de abril de 2014
Saindo da estagnação \0/
Ehhhhhh
Feliz...feliz
Depois de um mês no mesmo peso... A balança resolveu ceder \0/...
Sai dos 77/76
E pulei para 75.500 kg
Me deu uma animada!!!
Força na peruca! E rumo aos 60 Kg!!!
Bjinhus
segunda-feira, 31 de março de 2014
Jacadas =(
Bom como havia falado...
Meu final de semana foi de casamento aniversário e jacadas!!!
=(
Sim é triste, mas foi uma opção minha...toda escolha tem sua consequência!!! Então vamos correr atrás do prejuízo e seguir em frente...com medo do final de semana é claro.
Beijos e vamos seguir...
sábado, 29 de março de 2014
Burladores de Dieta.
Cuidado!!!
Tem sempre alguém querendo fazer você falhar...desistir.
Eles sempre vem em formatos variados... Mãe, pai,irmão, marido, filhos, sogra.
Não se deixe levar pela frase "Só um pedacinho"
Meu marido anda me boicotando ultimamente, mas essa semana decidi ser mais forte!
Vi na minha planilha de peso e ontem completou 1 mês que não saio dois 77kg.
Hoje e amanhã terei que ter garra e determinação pois hoje tenho um casamento e amanhã aniversário!!!
Que Deus me ajude!!!
Abraços